GERER MON STRESS, C'est possible ?

Bonjour,
 
Vous en avez assez de vivre dans le stress tout le temps.

​Vous vous sentez en tension, sous pression. Vous avez l’impression que vous ne pourrez pas faire face à toutes les tâches qui vous attendent. Vous avez « le nez dans le guidon » et vous ne voyez plus très bien dans quelle direction vous allez. Vous vivez avec une sensation de fatigue, voire d’épuisement.
 
Mais le stress n’est ni une fatalité, ni une maladie (même s’il peut en générer), et il est possible d’apprendre à mieux le gérer. Il existe des outils, des pratiques pour apprendre à maîtriser votre stress et je vous propose de les découvrir et de vous les approprier lors d’un atelier en ligne.

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Agir sur votre stress vous permettra non seulement de vous sentir mieux, car vous saurez limiter les effets du stress en vous. Vous améliorerez également votre relation aux autres. Combien de fois vous êtes-vous énervé après votre conjoint, vos enfants, votre collègue simplement parce que vous étiez stressé ? Et vous pourrez ainsi retrouver une vie plus sereine, plus apaisée, plus détendue.

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Alors n’attendez plus ! Il n’y a pas de meilleur moment pour commencer à gérer votre stress. Le confinement vous aura stressé et vous en sentez encore les effets, renforcés par les incertitudes que nous vivons actuellement.
 
Le prochain atelier, c’est samedi 20 Juin de 9h30 à 12h30, en ligne. Et c'est gratuit.
Dépêchez-vous de vous inscrire, il n’y a que 6 places, pour vous permettre de réfléchir sur votre propre stress et de commencer à agir.

Pour vous inscrire, vous m’envoyez un mail à l’adresse suivante : annececile.coachdevie@gmail.com
Je vous enverrai le lien pour vous connecter dans les jours qui précèdent l’atelier.
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​Vous pouvez lire des témoignages de participants à cet atelier sur le blog : L’atelier « le stress et moi », vous en parlez.
 
Je vous souhaite une bonne journée et à bientôt en ligne.
 
Anne-Cécile
Coach de vie