LE burnout des mamans, parlons-en !

Aujourd’hui, vous vous sentez épuisée, dépassée, vidée dans votre rôle de maman. Vous avez l’impression de ne plus avoir de ressources, de forces, d’énergie pour vous occuper de vos enfants, avec cette impression que vos enfants vous prennent de suite le peu d’énergie qu’il vous reste. Vous ne vous reconnaissez plus, vos propres réactions vous surprennent, vous prennent au dépourvu. Vous vous sentez bien loin de votre rêve de maman.

Si je vous parle de cet épuisement en tant que maman aujourd’hui, c’est parce que je suis passée par là également, par cette fatigue intense où m’occuper des enfants me paraissait impossible, au-delà de mes forces, malgré toute ma volonté, mon envie de bien faire les choses, d’être une « bonne maman ». J’ai eu parfois cette pensée douloureuse, honteuse, si culpabilisante, de me dire qu’ils seraient mieux sans moi….

Un jour, au hasard des rencontres et parce que je cherchais des solutions, j’ai pris conscience que ce que je vivais s’appelait un burnout parental. Et oui, cela portait un nom !!! Une vraie révélation !!! Et j’ai découvert qu’il existait des chemins pour remonter la pente, pour me reconstruire, pour retrouver force, énergie et joie de vivre !!
Je me suis engagée sur ce chemin, accompagnée par un coach, et j’ai pu retrouver progressivement, le plaisir d’être avec mes enfants, de me sentir à nouveau leur maman.
Ce cheminement a été une vraie révélation pour moi. Non seulement j’ai découvert que je pouvais m’en sortir, mais j’ai aussi réalisé quelle était ma voie en voulant accompagner d’autres mamans à faire le même chemin que moi.

Si vous aussi vous vous sentez épuisée dans votre rôle de maman, si vous avez envie de reconstruire ce chemin vers vos enfants, vers vous-mêmes, pour vous retrouver, pour retrouver votre équilibre, votre souffle, votre force maternelle, de la légèreté et du plaisir dans votre vie de maman, faites ce premier pas, bien difficile, d’oser dire votre souffrance, ce que vous vivez. 

Je vous offre un entretien de 30 minutes pour évoquer ensemble ce que vous vivez et les pistes envisageables pour changer votre vie.

 Surtout, sachez que vous n’êtes pas seule….
A très bientôt !
Anne-Cécile

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​https://www.annececile-coachdevie.com/rendezvous-597212.html

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