​Bonjour !
 
Ce thème « Stress et Adoption » vous parle ! C’est le thème du prochain mini-coaching que j’organise. Il se déroulera sur 3 jours, du 18 au 20 Juin 2021.
L’objectif de ce mini-coaching qui vous est offert : vivre plus sereinement, en gérant mieux votre stress.
Nous y aborderons notamment ce qu’est le stress, ses liens avec l’adoption, ses ingrédients, et des techniques pour mieux le gérer.

Bonjour !
 
Hier, c’était la fête des mamans ! 

Mais parfois, en tant que maman, il nous arrive de nous perdre dans cette liste de choses à faire, de ne plus très bien savoir qui nous sommes, où nous en sommes. Prendre le temps de faire un arrêt sur images, de faire le point, de revisiter nos priorités et nos façons de faire peut nous permettre de retrouver cette joie, cette force, ce désir d’avancer. C’est l’un des axes de travail du coaching parental. ​

Bonjour ! 
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Tel est le thème du coaching de 3 jours qui débute lundi 12 Avril. 
​Ce coaching s'adresse aux personnes engagées dans un processus d'adoption.
Je vous invite à venir nous rejoindre sur le groupe privé Facebook "Adoption, mon rêve de devenir maman ou papa", pour ce coaching de 3 jours offerts. Nous parlerons de vos peurs et de l'impatience, comment les dépasser ou mieux les vivre. 

Pour ceux qui le souhaitent, j'ai créé un livret associé à ce coaching. 
Pour le recevoir (c'est cadeau !), c'est par ici : 
​https://annececile-coachdevie.systeme.io/minicoaching

Ce coaching aura lieu les lundi 12, mardi 13 et vendredi 16 Avril. Je vous retrouverai ces 3 jours-là pour des lives à 12h30. Ils seront disponibles en replay, uniquement sur le groupe privé. 
​Ce coaching est offert et sans engagement. 

Ce coaching sera l'occasion d'échanger ensemble, de partager, de réfléchir sur vos peurs, votre impatience. 
Pour nous rejoindre, c'est par ici : ​https://www.facebook.com/annececilecoachdevie

Bonjour !
Je voudrais aujourd’hui vous parler d’acceptation.
 
Pourquoi ce thème ? 
Tout d’abord, parce que dans un parcours d’adoption, nous y sommes très souvent confrontés.  
 
Ensuite, parce que c’est un thème d’actualité ! Cela fait un an que le 1er confinement a été appliqué et que, un an après, quasiment jour pour jour, nombre de personnes sont à nouveau confinées. Cette situation est venue nous percuter, nous déstabiliser, nous déséquilibrer, nous demandant de nous adapter, de changer nos habitudes, de réinterroger nos manières d’être ensemble, de trouver de nouvelles manières d’être en lien les uns avec les autres, de nous ressourcer.
 
Je reconnais que, pour ma part, ce premier confinement avait été difficile à accepter, car il est arrivé au moment où je pensais pouvoir trouver un petit peu de temps pour moi, après plusieurs mois passés tous ensemble à la maison, suite à l’adoption de nos enfants, et au moment où je devais reprendre mon activité en tant que coach, mais, à la place, j’ai dû m’improviser maîtresse à la maison pour 3 niveaux différents, avec des enfants qui ne maîtrisaient pas encore la langue française.
Et pourtant, je sais aujourd’hui que cet évènement a été fondateur pour moi, notamment dans ma pratique professionnelle.

• Sans lui, je ne suis pas certaine que le groupe facebook Adoption, mon rêve de devenir maman (ou papa) aurait existé.
• Sans lui, le parcours de coaching en ligne Adoption, vivre l’attente autrement n’existerait pas.
• Sans lui, je ne vous aurais pas proposé de séance en visio.

Et je sais également que ce temps a été riche pour mes enfants : il a renforcé le lien d’attachement grâce à ce quelques mois supplémentaires passés tous ensemble, il leur a permis d’acquérir les apprentissages nécessaires à leur rythme (parfois avec plus de temps, parfois en accéléré). Il leur a permis de s’approprier les espaces autour de notre habitation, tout cela permettant à la maison de devenir un véritable « camp de base ».

Qu’est-ce que l’acceptation ?
Christophe ANDRE nous dit que « L’acceptation, c’est dire oui. Dire oui au monde, à la vie, au réel ». C’est le fait d’accepter, d’admettre un état, une situation, un évènement.
Cela peut paraitre simple, pourtant, nous rencontrons souvent des situations au quotidien qui nous agacent, nous révoltent, nous agressent, nous blessent, nous déstabilisent, nous font réagir. Nous pouvons alors entrer en combat contre ses situations, dans le refus, dans le rejet de ce que nous vivons. ​

Accepter, c'est à l'image de cette boite qui s'ouvre pour laisser s'envoler des papillons. Lorsque vous acceptez, vous libérez votre énergie, vos forces, votre créativité, vos ressources pour vous adapter et dépasser, transcender cette situation qui vous bloquait. 

Parce que ce parcours est jalonné d’étapes, d’embuches, d’incertitudes, mais aussi parce que, lorsque nous nous engageons, nous avons du mal à en avoir une vue d’ensemble.
C’est ce que je vous propose dans une vidéo : découvrir l’ensemble du parcours d’adoption.
Comment se déroule ce parcours ? Quelles sont les étapes de ce parcours ? Comment s'enchainent-elles ?

Les conséquences de la solitude sont nombreuses et conduisent toutes à une impression de négatif :
- plus de stress,
- plus de tristesse,
- toujours plus de repli sur soi,
- un isolement toujours plus grand,
- une dévalorisation de notre vie, avec un regard plus négatif sur ce que nous vivons,
- le découragement, une dépression,
- la dépréciation de nous-mêmes, une perte d’estime de soi.  ​

Et voici 4 questions pour vous mettre en action sur la question de la solitude :
 > Et vous, vivez-vous ce sentiment de solitude ?
 > Si oui, quelle est son intensité ?
 > Quelles sont les conséquences pour vous ?
> Que faites-vous ou pourriez-vous faire pour que ce sentiment ne vous envahisse pas ?
​
Puis venez proposer une solution sur le groupe facebook pour dépasser cette solitude.
 
Je vous souhaite une très belle journée, entouré(e), soutenu(e) et reconnu(e).
Anne-Cécile

Bonjour !
J-6 avant le début de ce mini-coaching de 5 jours pour vous sentir vivant(e) durant l'attente.

Bonjour ! 
Ça fait longtemps maintenant que vous attendez d’être maman, papa et ce rêve aujourd’hui vous empêche de vivre. Vous vous êtes engagé(e) dans une démarche d’adoption et cette démarche est longue, lente et surtout sans échéance certaine.
Vous vous sentez paralysé(e) dans cette attente. Vous avez l’impression de n’être que « cette attente ». Vous vous sentez épuisé(e), vidé(e), figé(e), sans perspective, avec juste cette idée en tête : Adopter ! Etre maman ! Etre papa ! Qu’on vous appelle « Maman !! ». Qu'on vous appelle "Papa !!". 
 
 Et vous avez envie que les choses changent. Vous désirez :

• Vivre et renouer avec la joie et la bonne humeur,
• Remettre du mouvement, de l’énergie, de la dynamique dans votre vie,
• Changer votre regard sur l’attente,
• Apprécier à nouveau votre vie, malgré l’attente,
• Vous sentir reconnue, soutenue, encouragée dans cette période complexe et souvent douloureuse. 

Alors  rejoignez-nous pour un coaching offert de 5 jours, du 18 au 23 Janvier 2021 sur la page Facebook "Mon rêve de maman". 
Je vous donnerai plus de détails la semaine prochaine. 

A bientôt ! 
​Anne-Cécile
 

 Le confinement a suspendu les démarches d’adoption en France et dans bien d’autres pays. Vous avez l’impression que les délais d’attente vont encore s’allonger … sans jamais en voir le bout…
 
Aujourd’hui, nous vivons une période inédite avec le déconfinement progressif. Pour autant, nombre d’entre nous sont encore dans le doute, dans l’hésitation, dans l’incertitude. Il vous est parfois difficile de vous positionner, de prendre des décisions, vous avez l’impression de ne pas avoir toutes les cartes en main. Vous restez comme suspendus.
 
Cette situation ressemble fortement aux difficultés vécues durant tout temps d’attente, et notamment durant une démarche d’adoption. Et aujourd’hui, c’est comme si les 2 situations venaient se cumuler pour vous.
En effet, vous ne savez pas si vous devez mettre en place tel projet … parce que vous ne savez pas ce qu’il va se passer dans les mois qui viennent…. et si jamais le coup de téléphone tant attendu arrivait là, maintenant ! Vous n’osez plus vivre, vous êtes comme suspendus….
 
Et cette situation ne vous convient pas. 
Et si c’était l’occasion de vivre quelque chose de nouveau ?