Tu te sens épuisée, au bout du rouleau, tu n'en peux plus et le mot qui te semblait le plus merveilleux du monde : "Maman" devient insupportable pour toi. Tu n'en peux plus des sollicitations incessantes.... 

Tu rêves que cela change. Tu rêves que l'énergie qui coule en toi. Tu rêves d'un quotidien plus simple, plus fluide. Tu rêves de te sentir plus sereine, en paix. Tu rêves de douceur, d'amour, de paix, de confiance, de joie, ...  Tu rêves de retrouver le bonheur d'être maman ? 

Alors suis ton rêve, tes rêves et écoute cette vidéo. Elle te parlera sûrement !! 

Cette vidéo a résonné en toi et tu veux en savoir plus sur "Mamans épuisées, reprenez vie !". 
Je t'invite à prendre rendez-vous avec moi pour un entretien de 30 minutes offert. 
https://www.annececile-coachdevie.com/rendezvous-597212.html

A très bientôt ! 

​Anne-Cécile

Dimanche, c'était la fête des mamans et mercredi, c'est la journée mondiale des parents.
​A toutes les mamans, c'est l'occasion de vous mettre à l'honneur pour tout ce que vous faites au quotidien, pour vos enfants, pour votre famille ! 

Ce quotidien, souvent, pèse lourd, vous conduit à vous dépasser, à aller au-delà de vos limites. Vous courrez tout le temps, pour répondre aux besoins de toute votre petite famille. Vous avez tendance à ne pas vous écouter, vous vous oubliez. Parfois vous vous sentez perdue, avec cette impression de vous disperser, d'être constituée de petits morceaux éclatés. 

Au cours de ces 5 semaines, je vous propose d'expérimenter des outils qui m'ont permis de réaliser ce chemin vers moi-même, de me reconnecter à qui je suis, d'apprendre à m'écouter, tout en écoutant les besoins de mes enfants, de ma famille, de mon travail aussi. 

Concrètement : 
** Une rencontre par semaine : le mardi à 12h15
** La durée de cette rencontre : entre 1h à 1h30
** Un petit groupe de mamans ou de futures mamans, limité à 5 personnes, pour plus d'échanges et de partages
** A partir du Mardi 7 Juin, jusqu'au mardi 5 Juillet. 
** Pour vous qui souhaitez vous retrouver, vous reconnecter à vous-mêmes, vous m'envoyez un mail pour vous inscrire (annececile.coachdevie@gmail.com). 
​** Le prix de ce programme : 200€ pour les 5 semaines
** Pour toutes celles qui ont des questions, vous pouvez me contacter par mail (annececile.coachdevie@gmail.com) ou par téléphone (06 83 34 65 80). 

Je serai ravie, heureuse et touchée de pouvoir vous accompagner sur ce magnifique chemin qui est le vôtre, vers vous-même. J'ai hâte de pouvoir commencer ce chemin avec vous. 
A très bientôt !

​Anne-Cécile

Vous avez l'impression de vous oublier, parfois de vous perdre, de plier sous le poids des contraintes, de vous plier en 4 pour satisfaire les uns et les autres, avec cette impression de nous épuiser, .... 
Alors je vous propose un nouveau programme de coaching : "Se reconnecter à soi"

"Se reconnecter à soi" : Ca vous parle ? 
Comment cette phrase résonne en vous ? Que vous évoque-t-elle ? 

Ce programme vous intéresse ? Contactez-moi (annececile.coachdevie@gmail.com). Je vais bientôt constituer le groupe. Je vous vous en dirai plus sur les modalités pratiques dans un prochain article. 

A très bientôt !
​Anne-Cécile

Crédit photo : Pixabay - Myriam_Fotos

Tel est le thème du prochain atelier de coaching que je vous propose. 
Cet atelier s'adresse à des personnes engagées dans un projet d'adoption et qui souhaitent se préparer à l'adoption. Ou bien à vous qui êtes devenus parents adoptifs et vous vous posez des questions sur cette parentalité nouvelle pour vous. Ce sera l'occasion d'échanger sur ce qui a changé pour vous depuis que vous êtes devenus parents. 

Cet atelier sera l'occasion d'aborder les changements qui se produisent lorsque nous devenos parents, et plus particulièrement parents adoptants. Nous réfléchirons ensemble à ce que cela impliquera pour vous et surtout comment vous y préparer au mieux. 

Cet atelier de coaching aura lieu
le Lundi 18 Octobre 2021, de 21h à 23h,
​en visio. 

Pour vous inscrire à cet atelier, vous m'envoyez un mail à l'adresse suivante : 

annececile.coachdevie@gmail.com

Et je vous renverrai un lien pour finaliser votre inscription. 

Coût de participation à l'atelier : 15€

Le nombre de places est limité, afin de favoriser l'échange et l'implication au sein de cet atelier. 

Au plaisir de vous accueillir dans cet atelier et d'échanger, de partager avec vous !! 

Je vous souhaite une très belle journée. 
Anne-Cécile

​Bonjour !
 
Ce thème « Stress et Adoption » vous parle ! C’est le thème du prochain mini-coaching que j’organise. Il se déroulera sur 3 jours, du 18 au 20 Juin 2021.
L’objectif de ce mini-coaching qui vous est offert : vivre plus sereinement, en gérant mieux votre stress.
Nous y aborderons notamment ce qu’est le stress, ses liens avec l’adoption, ses ingrédients, et des techniques pour mieux le gérer.

Bonjour !
 
Hier, c’était la fête des mamans ! 

Mais parfois, en tant que maman, il nous arrive de nous perdre dans cette liste de choses à faire, de ne plus très bien savoir qui nous sommes, où nous en sommes. Prendre le temps de faire un arrêt sur images, de faire le point, de revisiter nos priorités et nos façons de faire peut nous permettre de retrouver cette joie, cette force, ce désir d’avancer. C’est l’un des axes de travail du coaching parental. ​

Bonjour ! 
​
Tel est le thème du coaching de 3 jours qui débute lundi 12 Avril. 
​Ce coaching s'adresse aux personnes engagées dans un processus d'adoption.
Je vous invite à venir nous rejoindre sur le groupe privé Facebook "Adoption, mon rêve de devenir maman ou papa", pour ce coaching de 3 jours offerts. Nous parlerons de vos peurs et de l'impatience, comment les dépasser ou mieux les vivre. 

Pour ceux qui le souhaitent, j'ai créé un livret associé à ce coaching. 
Pour le recevoir (c'est cadeau !), c'est par ici : 
​https://annececile-coachdevie.systeme.io/minicoaching

Ce coaching aura lieu les lundi 12, mardi 13 et vendredi 16 Avril. Je vous retrouverai ces 3 jours-là pour des lives à 12h30. Ils seront disponibles en replay, uniquement sur le groupe privé. 
​Ce coaching est offert et sans engagement. 

Ce coaching sera l'occasion d'échanger ensemble, de partager, de réfléchir sur vos peurs, votre impatience. 
Pour nous rejoindre, c'est par ici : ​https://www.facebook.com/annececilecoachdevie

Bonjour !
Je voudrais aujourd’hui vous parler d’acceptation.
 
Pourquoi ce thème ? 
Tout d’abord, parce que dans un parcours d’adoption, nous y sommes très souvent confrontés.  
 
Ensuite, parce que c’est un thème d’actualité ! Cela fait un an que le 1er confinement a été appliqué et que, un an après, quasiment jour pour jour, nombre de personnes sont à nouveau confinées. Cette situation est venue nous percuter, nous déstabiliser, nous déséquilibrer, nous demandant de nous adapter, de changer nos habitudes, de réinterroger nos manières d’être ensemble, de trouver de nouvelles manières d’être en lien les uns avec les autres, de nous ressourcer.
 
Je reconnais que, pour ma part, ce premier confinement avait été difficile à accepter, car il est arrivé au moment où je pensais pouvoir trouver un petit peu de temps pour moi, après plusieurs mois passés tous ensemble à la maison, suite à l’adoption de nos enfants, et au moment où je devais reprendre mon activité en tant que coach, mais, à la place, j’ai dû m’improviser maîtresse à la maison pour 3 niveaux différents, avec des enfants qui ne maîtrisaient pas encore la langue française.
Et pourtant, je sais aujourd’hui que cet évènement a été fondateur pour moi, notamment dans ma pratique professionnelle.

• Sans lui, je ne suis pas certaine que le groupe facebook Adoption, mon rêve de devenir maman (ou papa) aurait existé.
• Sans lui, le parcours de coaching en ligne Adoption, vivre l’attente autrement n’existerait pas.
• Sans lui, je ne vous aurais pas proposé de séance en visio.

Et je sais également que ce temps a été riche pour mes enfants : il a renforcé le lien d’attachement grâce à ce quelques mois supplémentaires passés tous ensemble, il leur a permis d’acquérir les apprentissages nécessaires à leur rythme (parfois avec plus de temps, parfois en accéléré). Il leur a permis de s’approprier les espaces autour de notre habitation, tout cela permettant à la maison de devenir un véritable « camp de base ».

Qu’est-ce que l’acceptation ?
Christophe ANDRE nous dit que « L’acceptation, c’est dire oui. Dire oui au monde, à la vie, au réel ». C’est le fait d’accepter, d’admettre un état, une situation, un évènement.
Cela peut paraitre simple, pourtant, nous rencontrons souvent des situations au quotidien qui nous agacent, nous révoltent, nous agressent, nous blessent, nous déstabilisent, nous font réagir. Nous pouvons alors entrer en combat contre ses situations, dans le refus, dans le rejet de ce que nous vivons. ​

Accepter, c'est à l'image de cette boite qui s'ouvre pour laisser s'envoler des papillons. Lorsque vous acceptez, vous libérez votre énergie, vos forces, votre créativité, vos ressources pour vous adapter et dépasser, transcender cette situation qui vous bloquait. 

Parce que ce parcours est jalonné d’étapes, d’embuches, d’incertitudes, mais aussi parce que, lorsque nous nous engageons, nous avons du mal à en avoir une vue d’ensemble.
C’est ce que je vous propose dans une vidéo : découvrir l’ensemble du parcours d’adoption.
Comment se déroule ce parcours ? Quelles sont les étapes de ce parcours ? Comment s'enchainent-elles ?