Atelier "Le stress et moi !", Vous en parlez....

Bonjour !

Elias et Marion ont participé à une série de 2 ateliers collectifs : "Le stress et moi ! Apprendre à gérer mon stress".
Ils ont accepté de témoigner de ce que ces ateliers leur ont apporté. Voici ce qu'ils en disent : 

"J'ai assisté aux deux ateliers proposés par Anne-Cécile sur le thème de la gestion du stress. Le premier atelier consistait à identifier les éléments stressants de notre vie et à évaluer son niveau de stress. Je suis repartie avec des outils adaptés à ma personnalité et à mon mode de vie pour m'aider à me détendre, à relativiser. Cela a été une révélation. Le deuxième atelier était également très complet et venait renforcer les bases acquises avec davantage de pratique. Aujourd'hui, en tant qu'entrepreneure et exposée à des facteurs stressants, je peux affirmer que mon mode de fonctionnement a changé. Je prends plus facilement du recul et en cas de stress, je sais comment y faire face. Je suis donc plus efficace et confiante dans l'avenir. Je bénéficie également d'une énergie pérenne. Un grand merci à Anne-Cécile pour la qualité de ses ateliers, sa disponibilité et son professionnalisme."
Marion

« Je suis Elias, adhérent au CCE13, j'ai eu l'occasion d’être présent à l'atelier gestion du stress dirigé par Mme Anne-Cécile Auger, et j'ai eu raison d'y aller ! Car depuis les 2 ateliers, je gère beaucoup mieux mon stress, à partir des exercices simples et précis, vraiment des méthodes très efficaces. Honnêtement je me sens mieux et je dors mieux car je dormais mal parfois. Je conseille aux personnes qui gèrent mal leur stress de contacter Mme Anne-Cécile Auger pour en savoir plus sur les méthodes et les manières de mieux gérer son stress. »
Elias

Un grand merci à Marion et à Elias pour leur participation et leur retour !!
A bientôt !
Anne-Cécile