​Vous êtes maman
et vous vous sentez épuisée, vidée, dépassée.

​Vous vous sentez bien loin de votre rêve de maman, de ce bonheur d’être maman.
Vous vous sentez "au bout du rouleau". Vous avez l’impression de ne vivre que des contraintes, du stress, de la fatigue, de l'épuisement. Vous avez l’impression de crier sans arrêt, de plus en plus, et d’être déconnectée de vos enfants. Vous n'avez plus l'énergie, l'envie de vous occuper de vos enfants, même si vous les aimez de tout votre coeur. Tout ce qu'il y a à faire devient une montagne insurmontable, avec cette impression de ne plus pouvoir faire face. Vous êtes épuisée. Vous vous sentez saturée devant tant de sollicitations. 
Vous ne vous reconnaissez plus. Vous vous sentez bien loin de la maman que vous aviez envie d'être, de la maman que vous avez été. Vous vous sentez coupable d'être ainsi, vous avez honte de vos réactions, de vos pensées, de vos façons d'agir. Vous vous sentez seule et vous n'osez pas parler de ce que vous vivez à la maison.  
Cet épuisement porte un nom : le burnout parental. 

La bonne nouvelle : il est possible de vous accompagner
​pour retrouver votre équilibre, votre énergie, votre joie de vivre, la joie d'être avec vos enfants. 

Si vous le souhaitez, vous pouvez faire un test, à partir du lien ci-dessous pour mesurer votre épuisement en tant que parent. 
https:/www.burnoutparental.com/test-pba

Vous avez envie que les choses changent. Vous désirez :

• Retrouver en vous ce bonheur d’être maman, d'être avec votre ou vos enfant(s)
• Améliorer le quotidien à la maison
• Retrouver de l’énergie, la forme, de la vitalité
• Retrouver votre équilibre
• Apaiser et enrichir les relations familiales
• Pouvoir vous regarder à nouveau en face, sans honte
• Vous sentir plus apaisée, plus calme, plus sereine
• Renouer avec les émotions positives

Et si vous vous faisiez coacher ?
​
Pour vous-même,
pour vos enfants,
pour vous sentir bien dans ce rôle de maman qui vous tient tant à cœur,
​pour redonner vie à votre vie familiale,
​pour prendre soin de vous
​pour reprendre confiance en vous et dans vos compétences parentales. 

Parce qu'il est possible de surmonter le burnout parental, cet épuisement,
en posant des actions concrètes, 
en prenant conscience que le burnout est une maladie de la famille du stress,
en prenant conscience de vos stresseurs et de vos ressources,
​et en apportant du changement dans votre quotidien. 

​Je suis à vos côtés si vous avez envie de :

• Sortir et récupérer de cet épuisement, de ce burn-out parental
  
• Changer votre quotidien
• Faire évoluer vos relations avec vos enfants
• Alléger votre charge mentale
• Vous retrouver, vous ressourcer, vous épanouir
• Vous sentir apaisée, posée, en phase avec vous-même,
• Vous sentir en équilibre. ​

J'ai conçu pour vous un programme de coaching spécifique : "Mamans épuisées, reprenez vie !". 

• Un accompagnement de 3 mois pour sortir de l'épuisement et reprendre vie, qui repose sur 3 piliers :
  

**  Retrouver énergie et vitalité; 
** Reprendre ta vie en main;
** Faire vibrer ta vie. 

Je vous invite à prendre RV avec moi dès maintenant. Nous prendrons environ 40 à 45 minutes pour faire connaissance, discuter ensemble de ce que vous vivez, de ce que vous recherchez et comment nous pourrons travailler ensemble. 
Ce 1er rendez-vous est offert, pour vous permettre de décider librement de vous engager dans un coaching. ​

"En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d'en faire autant". ​Nelson  Mandela